Detta inlägg kommer att handla om MIG och mina behov. Egoistiskt va?! Hehe.

Jag har funderat mycket på det här med träning och bättre kost. Det är dock inte tillåtet att strikta till kosten då man ammar varför det blir omotiverande för mig att hålla en bra diet. Varför får man inte "banta" under amning? Jo för det första kan mjölken sina och för det andra kan miljögifter och slaggprodukter frigöras i kroppen och övergå till bröstmjölken och VEM vill mata sitt barn med gift? Hmmm inte jag...Sedan kan ju mamman bli trött och hängig också, men det känns ju mindre viktigt (?)   Hursomhelst hade det varit nice att komma i gängorna efter mycket soffhäng och dåligt ätande. Försöker vara duktig och gå på promenad varje dag och kan hålla en ganska bra kosthållning under dagarna. Hinner inte äta lika mycket då lilleman ropar på mig hela tiden, MEN på kvällen då Jakob kommer hem och tar över har jag tid till att både slappa och äta igen allting. Suck! Motivationen finns inte till ett hälsosammare liv helt enkelt. 

Jag sa att detta inlägg bara skulle handla om mig men jag kan inte låta bli att skriva att jag smäller av för det är så gulligt då min son ligger och pruttar i sömnen bredvid mig. Bebisar är de enda som kan vara gulliga då de släpper väder. Så, då var det sagt! Tillbaka till mig...

Har tänkt att börja göra "plankan"en liten stund varje dag nu. Det är en av magövningarna man får göra nu. Vanlig sit-ups måste vänta ett tag till. Man får träna de inre magmusklerna, ej de yttre. Fick tips på en blogg av en kompis http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/ och ska läsa lite då tillfälle ges. Tack Sara!  

Nu ska jag prova göra plankan så länge jag orkar vilket inte lär bli länge.

Källa: http://www.google.se

 

Sara

20 november 2012 09:50

Haha jag kan säga att jag dog i början av magövningen, INGA muskler kvar! Men gick ändå rätt fort (med regelbunden "träning") så byggdes musklerna upp och magen blev plattare:-) i övrigt så ta det chill, du har ju precis fått barn så ingen panik! Bara du mår bra i kropp och knopp är huvudsaken! Promenader är nog så bra just nu, får du dagsljus på köpet;-)

Emelie Wärja

21 november 2012 07:40

Haha ja jag har ännu inte kommit mig för att göra plankan, Dyllis har inte låtit mig men jag kan tänka mig att jag dör utav det haha. Kroppen mår väl ganska bra (?)men knoppen kan diskuteras haha. Undrar när man blir riktigt less på promenaderna ;-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Funderar starkt på att flytta bloggen till wordpress eller någon annan sida där man kan blogga via mobilen. Bloggar man via mobilen på den här sidan kan man inte ladda upp bilder, skitdåligt! För vad är en blogg utan bilder? Nuförtiden använder man j...

Jag läste på en blogg om en tjej som hela tiden får kommentarer efter graviditeten att hon är för smal, borde äta mer etc. Varför är folk så frispråkiga då en person är smal/för smal eller vad man nu vill kalla det? Jag anser inte att folk är lika fr...

Min kille blir bara större och större och jag blir bara stoltare och stoltare :)     Här har jag "tvingat" på lillskit en rosa, svinsnygg dress som han fått ärva av kusin Ebba. MEN det finns väl inget som heter "pojk- eller flickfärger"? ;-) ...

Jag är så sjuuukt arg på en grej. De som känner mig vet hur herrans många gånger och år jag har sökt till omvårdnadsutbildningen UTAN att ha blivit antagen. Jag har skrivit personliga brev, pratat flera gånger med studievägledare och rektorer, sökt d...

Igår gjorde jag entré på Växhuset med Ronja och hennes lille Harry :-) Vi saknade såklart den tredje i ligan - Sanna med hennes lilla Sabina, med de har tyvärr haft sjukstuga, men de får lov att följa med nästa gång :-). Det var en massa andra barn o...